fbpx

Beanit® Härkis® kofta -ateria

Jokainen on joskus avun tarpeessa ruokavaliosta riippumatta – tämä valmisateria pelastaa päiväsi härkäpavun voimin.  Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin lämmittää ja herkullinen koftapyörykkä -ateria on – no, valmis! Annnoksen kruunaa herkullisen lempeä kookoskermakastike. Tämänkin annoksen härkäpavut tulevat Pohjanmaalta, eli rehtiä ruokaa on.

GLUTEENITON – VEGAANINEN – KOTIMAINEN


Ravintosisältö / Näringsvärde / 100g
Energia / Energi 627 kJ / 150 kcal
Rasva / Fett 6,1 g
>josta tyydyttynyttä/ 3,3 g
Hiilihydraatit / Kolhydrater 18 g
>joista sokereita / varav socker 2,5 g
Ravintokuitu / Kostfiber 2,1 g
Proteiini / Protein 4,4 g
Suola / Salt 0,7 g

Ainesosat:
Basmatiriisi (125 g):
vesi, basmatiriisi, korianteri.
Härkäpapupyörykät (90 g): härkäpapu 39 % (Suomi), vesi, porkkana, tomaatti, sipuli, rypsiöljy, herneproteiini, herne, mausteet (paprika, inkivääri, persilja, minttu, mustapippuri, korianteri, kumina, juustokumina, kaneli, neilikka), stabilointiaineet (E460, E461), kasvikuidut, muunnettu tärkkelys, fariinisokeri, jodioitu suola, siirappi, chiliuute.
Kookoskermakastike (85 g): kookospähkinäuute 47 %, tomaatti, porkkana, vesi, purjo, suola, inkivääri, etikka, palmuöljy, sokeri, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri, kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, chiliuute, korianter

Ingredienser:
Basmatiris (125 g):
vatten, basmatiris, koriander.
Bondbönebullar (90 g): bondböna 39 % (Finland), vatten, morot, tomat, lök, rypsolja, ärtprotein, ärt, kryddor (paprika, ingefära, persilja, mynta, svartpeppar, koriander, kummin, spiskummin, kanel, nejlika), stabiliseringsmedel (E460, E461), växtfiber, modifierad stärkelse, farinsocker, joderat salt, sirap, chiliextrakt
Sås med kokosgrädde (85 g): kokosnötextrakt 47 %, tomat, morot, vatten, purjolök, salt, ingefära, ättika, palmolja, socker, kryddor (bl.a. koriander, gurkmeja, spiskummin, cayennepeppar, kardemumma, vitpeppar, vitlök, dill, lök), fiber från citrusskal, glukossirap, ananaspulver, druvsocker, chiliextrakt, koriander.

Kokeile näitä herkullisia reseptejä

Kermainen tomaattipasta Beanit®-härkäpapusuikaleillaTäyteläinen tomaattipasta ja Beanit®-härkäpapusuikaleet sopivat herkullisesti yhteen. Tämä arjen pelastaja valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle - voit käyttää pastana omaa suosikkiasi tai tyhjentää kaapista pussinpohjat pastakattilaan. Tämän reseptin kanssa voi totisesti edetä rennolla otteella!
Beanit® härkäpapusuikale-nuudelisalaattiTässä aasialaisessa nuudelisalaatissa raikkaat maut yhdessä rapeiden Beanit®-härkäpapusuikaleiden ja rouskuvien pähkinöiden kanssa on herkkua. Voit myös tehdä reseptin tuplana - tämä salaatti nimittäin säilyy hyvin myös seuraavaan päivään jääkaapissa.