fbpx

Beanit® Härkis® kofta -ateria

Jokainen on joskus avun tarpeessa ruokavaliosta riippumatta – tämä valmisateria pelastaa päiväsi härkäpavun voimin.  Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin lämmittää ja herkullinen koftapyörykkä -ateria on – no, valmis! Annnoksen kruunaa herkullisen lempeä kookoskermakastike. Tämänkin annoksen härkäpavut tulevat Pohjanmaalta, eli rehtiä ruokaa on.

GLUTEENITON – VEGAANINEN – KOTIMAINEN


Ravintosisältö / Näringsvärde / 100g
Energia / Energi 627 kJ / 150 kcal
Rasva / Fett 6,1 g
>josta tyydyttynyttä/ 3,3 g
Hiilihydraatit / Kolhydrater 18 g
>joista sokereita / varav socker 2,5 g
Ravintokuitu / Kostfiber 2,1 g
Proteiini / Protein 4,4 g
Suola / Salt 0,7 g

Ainesosat:
Basmatiriisi (125 g):
vesi, basmatiriisi, korianteri.
Härkäpapupyörykät (90 g): härkäpapu 39 % (Suomi), vesi, porkkana, tomaatti, sipuli, rypsiöljy, herneproteiini, herne, mausteet (paprika, inkivääri, persilja, minttu, mustapippuri, korianteri, kumina, juustokumina, kaneli, neilikka), stabilointiaineet (E460, E461), kasvikuidut, muunnettu tärkkelys, fariinisokeri, jodioitu suola, siirappi, chiliuute.
Kookoskermakastike (85 g): kookospähkinäuute 47 %, tomaatti, porkkana, vesi, purjo, suola, inkivääri, etikka, palmuöljy, sokeri, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri, kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, chiliuute, korianter

Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.

Ingredienser:
Basmatiris (125 g):
vatten, basmatiris, koriander.
Bondbönebullar (90 g): bondböna 39 % (Finland), vatten, morot, tomat, lök, rypsolja, ärtprotein, ärt, kryddor (paprika, ingefära, persilja, mynta, svartpeppar, koriander, kummin, spiskummin, kanel, nejlika), stabiliseringsmedel (E460, E461), växtfiber, modifierad stärkelse, farinsocker, joderat salt, sirap, chiliextrakt
Sås med kokosgrädde (85 g): kokosnötextrakt 47 %, tomat, morot, vatten, purjolök, salt, ingefära, ättika, palmolja, socker, kryddor (bl.a. koriander, gurkmeja, spiskummin, cayennepeppar, kardemumma, vitpeppar, vitlök, dill, lök), fiber från citrusskal, glukossirap, ananaspulver, druvsocker, chiliextrakt, koriander.

Kan innehålla spår av glutenfri havre.

Kokeile näitä herkullisia reseptejä

Muhkeat Beanit®-kikherneleivätRuokaisa Beanit-kikhernetäytteinen leipä sammuttaa isommankin nälän, sillä se sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua. Täyte saa upeita makuja mm. currysta, ja kurkku sekä suolapähkinät tuovat siihen mukavasti rouskuvuutta.
Helppo Beanit® curry-uunimunakasJos rakastat munakasta ja helppoa ruoanlaittoa, niin kannattaa kokeilla tätä maukasta ja täyttävää Beanit uunimunakasta. Uunissa munakas myös kypsyy ilman vaivannäköä.