fbpx

Tulostusasetukset

Maukas Beanit® currykastike

Annoksia4 annosta

Beanit-currykastike on maukasta arkiruokaa parhaimmillaan. Se maistuu herkulliselta riisin tai ohran kanssa.

Beanit Curry

 1 suippopaprika
 0,50 dl Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta
 2,50 tl curryjauhetta
 0,75 kasvisliemikuutiosta
 0,50 dl Sunnuntai erikoisvehnäjauhoja
 2,50 dl vettä
 1 prk Elovena Maustamaton Kauraruokaa (2,5dl)
 2 tl sitruunamehua
 ripaus sokeria
 1 rs Beanit härkäpapumuru currya (250g)
Lisäksi
 Rouhittuja suolapähkinöitä ja lehtipersiljaa
1

Pese, puolita, poista siemenet ja suikaloi paprika ohuiksi paloiksi.

2

Laita Sunnuntai Juokseva kuumenemaan kattilan pohjalle. Lisää joukkoon curryjauhe ja murustettu kasvisliemikuutio. Freesaa hetken aikaa.

3

Lisää jauhot hyvin sekoittaen.

4

Lisää vesi ja kauraruoka ohuena nauhana, sekoita kastike tasaiseksi.

5

Mausta sitruunamehulla ja ripauksella sokeria.

6

Anna kiehua viisi minuuttia. Lisää paprikasuikaleet ja härkäpapumuru, anna kiehua hetken aikaa.

7

Viimeistele annos rouhituilla suolapähkinöillä ja lehtipersiljalla.

Ravintosisältö

Annoksia 0