fbpx

Tulostusasetukset

Härkäpapugranola-tuorepuuro

Annoksia2 annosta

Raikas härkäpapugranolasta valmistettu tuorepuuro on täyttävä vaihtoehto aamupalaksi tai evääksi.

Raikas granola-tuorepuuro aamiaiseksi ja evääksi

 3 dl Härkäpapugranolaa
 3 rkl pellavansiemeniä
 3 dl kreikkalaista jogurttia
 1 dl vettä
 12 rkl agavesiirappia tai hunajaa
 2 dl pakastemustikoita
 (muutama tippa vanilja-aromia)
 päälle tuoreita marjoja ja hedelmiä
1

Sekoita kaikki tuorepuuron ainekset keskenään

2

Laita puuro yöksi (tai ainakin tunniksi) kylmään. Jos otat tuorepuuroa evääksi, laita annos jo valmiiksi rasiaan jääkaappiin.

3

Asettele astioihin ja koristele esim. granolalla, siemenillä, pähkinöillä, kookoshiutaleilla, marjoilla ja hedelmillä

Ravintosisältö

Annoksia 2